Тремор, или дрожь в руках, часто является одним из неприятных симптомов похмелья. Это происходит из-за того, что алкоголь подавляет центральную нервную систему, и когда его действие проходит, организм переживает период возбуждения.
Способы снятия тремора с похмелья:
- Гидратация: Пейте много жидкости, такой как вода, сок или спортивные напитки. Алкоголь обезвоживает организм, и восполнение жидкости может помочь уменьшить тремор.
- Отдых: Старайтесь как можно больше отдыхать, чтобы дать организму восстановиться.
- Противосудорожные средства: Некоторые противосудорожные средства, такие как габапентин или вальпроевая кислота, могут помочь уменьшить тремор. Однако эти препараты должны приниматься только по назначению врача.
- Антиоксиданты: Антиоксиданты, такие как витамин C и куркумин, могут помочь нейтрализовать вредные вещества, образующиеся во время метаболизма алкоголя.
- Успокаивающие травы: Успокаивающие травы, такие как валериана или ромашка, могут помочь уменьшить беспокойство и тремор.
- Массаж: Легкий массаж пораженных участков может помочь улучшить кровообращение и уменьшить спазмы.
- Холодные компрессы: Холодный компресс на шею или лоб может помочь уменьшить воспаление и отек, которые могут способствовать тремору.
- Избегайте кофеина и алкоголя: Кофеин и алкоголь могут усиливать тремор, поэтому лучше их избегать во время похмелья.