Чувство недопонимания и отвержения со стороны окружающих может вызвать у нас слезы и эмоциональное напряжение. Но важно помнить, что вы имеете право на свои чувства и эмоции, и важно научиться справляться с ними. Вот несколько советов, которые могут помочь вам в такой ситуации:

1. Попробуйте выразить свои чувства словами. Расскажите окружающим, что вас беспокоит и почему вы чувствуете себя так. Это поможет им лучше понять вас и ваше состояние.
2. Найдите способы расслабиться и успокоиться. Это может быть медитация, йога, прогулка на свежем воздухе или просто глубокий вдох и выдох.
3. Обратитесь за поддержкой к доверенному человеку. Расскажите кому-то из близких о своих чувствах и проблемах, вам будет легче справляться с ними вместе.
4. Помните, что вы не одиноки. Многие люди сталкиваются с недопониманием и отвержением, и важно найти способы справиться с этими эмоциями.
5. По возможности, обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту. Они помогут вам разобраться в своих чувствах и научат эффективным способам справляться с ними.

Не стесняйтесь выражать свои чувства и эмоции, они важны и имеют право на существование. Найдите способы справиться с ними и помните, что вы заслуживаете поддержки и понимания.