Как работает количество часов сна?.

Да, вероятно, у вас будет меньше сил в тот день, когда вы проспали всего 4 часа. Недостаток сна может привести к ухудшению физического и психического состояния, так как организм не успевает восстановиться и отдохнуть полностью. Это может привести к утомляемости, снижению концентрации, плохому настроению и снижению продуктивности. Хотя вы можете дотянуть до вечера без дневного сна, недостаток сна все равно может оказать негативное влияние на ваше самочувствие и энергию в течение дня.